Hole na běžky

Správně zvolené hole na běžky pomáhají udržet rytmus, zlepšují odraz a přispívají k efektivnějšímu zapojení horní části těla. Při výběru je nejdůležitější správná délka, ale roli hraje také materiál, hmotnost, rukojeť a poutko.

V nabídce najdete hole na běžky značek Leki, Rex a Stuf pro dospělé i juniory.

Jak vybrat správnou délku holí?

Délka holí se odvíjí především od výšky postavy a stylu jízdy. Pro klasickou techniku se používají kratší hole, zatímco při bruslení jsou hole delší.

Orientačně se u klasiky volí délka přibližně 83 % výšky postavy, u bruslení přibližně 90 % výšky postavy. Výslednou délku je ale vždy vhodné přizpůsobit zkušenostem, technice a osobním preferencím.

Klasika, nebo bruslení?

Pro klasickou techniku je důležitý pohodlný odraz a přirozený pohyb paží. Příliš dlouhá hůl může techniku zbytečně komplikovat.

Při bruslení se používají delší hole, protože se při odrazu výrazněji zapojuje horní část těla a hole pomáhají vytvářet větší sílu směrem vpřed.

Materiál a hmotnost

U rekreačních holí se často používá odolný hliník, který nabízí dobrý poměr ceny a životnosti. Sportovnější modely mohou využívat lehčí materiály, které snižují hmotnost a umožňují rychlejší práci rukou.

Pro běžného rekreačního běžkaře je ale důležitější správná délka a pohodlný úchop než co nejnižší hmotnost za každou cenu.

Rukojeť a poutko

Rukojeť by měla dobře sedět v ruce a umožňovat jistý úchop i v rukavicích. Důležitou součástí je také poutko, které pomáhá přenášet sílu při odrazu a umožňuje pracovat s holí bez nutnosti držet rukojeť neustále pevně sevřenou.

Při výběru proto doporučujeme zkontrolovat nejen samotnou délku hole, ale také to, zda vám tvar rukojeti a poutka vyhovuje.

Hole na běžky pro děti

U dětských a juniorských holí platí stejné pravidlo jako u dospělých. Délka musí odpovídat aktuální výšce dítěte a používané technice. Příliš dlouhé hole mohou při učení zbytečně komplikovat správný pohyb.

Objednávejte pohodlně online, nebo nás navštivte v naší kamenné prodejně v Brně, kde vám rádi pomůžeme vybrat správnou délku a vhodný model.

Přečtěte si více Skrýt text